തിരുവനന്തപുരം : രാവിലെ 11 മുതല് വൈകിട്ട് മൂന്നുവരെ ശരീരത്തില് കൂടുതല് സമയം നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏല്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ദാഹമില്ലെങ്കില് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിര്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാന് സഹായിക്കും. പരമാവധി ശുദ്ധജലം കുടിക്കുക. ദാഹമില്ലെങ്കിലും വെള്ളം […]